– Lazada: www.lazada.vn/shop/tsla-store – Tiki: tiki.vn/cua-hang/tsla-store
MÁCH BẠN 6 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ BƠI LỘI Tsla quần áo legging nam
Bơi lội giúp thúc đẩy cả thể chất lẫn tinh thần. Nó giúp giải tỏa cảm giác căng thẳng, mệt mỏi tác động trực tiếp đến tinh thần và não bộ. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua của bộ môn bơi lội
Giải phóng hormone hạnh phúc
Tập luyện thể thao đặc biệt là bơi lội giúp cơ thể giải phóng ra hormone Endorphins và Serotonin mang lại cảm giác hạnh phúc, tích cực. Việc thường xuyên tập luyện thể dục rất có lợi cho sức khỏe tinh thần, cơ thể có phản ứng tốt hơn với căng thẳng.
Mang lại cảm giác trống rỗng
Khi bơi bạn tạm thời bỏ qua các yếu tố xung quanh mà chỉ tập trung vào các yếu tố như: kiểu thở, kỹ thuật và tốc độ. Như vậy bạn sẽ có được thời gian thư giãn đầu óc đúng nghĩa sau những lo lắng, căng thẳng của công việc thường ngày.
Điều hòa hơi thở Tsla quần áo legging nam
Các kiểu bơi giúp bạn kiểm soát hơi thở vì bạn buộc phải hít thở sâu và dài để ngâm mình dưới nước vượt qua cự ly của hồ bơi. Đây là bài tập lý tưởng dành cho các bạn thường xuyên căng thẳng, stress vì nó khuyến khích bạn mở rộng phổi và hít ra thở vào đều đặn để vượt qua thử thách.
Tăng lượng máu lên não
Việc ngâm mình dưới nước giúp tăng lượng máu lên não, cải thiện trí nhớ, tâm trạng, sự tập trung và chức năng nhận thức.
Tâm trí xanh
Không gian xanh của nước giúp đem lại cảm giác khỏe mạnh và bình yên khi bạn ở trong hoặc xung quanh các vùng nước.
Sức khỏe tinh thần
Khi bơi hầu như tất cả các giác quan đều phải hoạt động. Cùng với đó là sự chuyển động của nước như đang massage giúp bạn giải tỏa được căng thẳng đang dồn nén và cũng khiến chúng ta lưu tâm đến môi trường xung quanh.
QUẦN LEGGING COMBAT – TỰ TIN CHO PHÁI MẠNH Tsla quần áo legging nam
Quần legging thể thao co giãn 4 chiều tuyệt đối với chất liệu cao cấp chuyên dụng cho thể thao mang lại sự tự tin thoải mái khi luyện tập.
Chấm dứt ngay CĂNG CƠ, CHUỘT RÚT, GIÃN CƠ QUÁ MỨC giúp cơ thể phục hồi nhanh sau khi tập luyện.
Được thiết kế cho tất cả các mùa trong năm, thấm hút mồ hôi, không ủ mùi, kháng khuẩn, giữ dáng, form khi giặt.
Phù hợp cho các môn thể thao chạy bộ, đạp xe, tập tạ, bjj, yoga, gym fitness và bất kì môn thể thao trong nhà & ngoài trời khác.
BỎ TÚI 7 PHƯƠNG PHÁP CHỐNG KIỆT SỨC SAU KHI CHẠY Tsla quần áo legging nam
Nếu bạn chỉ luyện tập ngày này qua ngày khác mà không được nghỉ ngơi, cơ thể của bạn sẽ không được cải thiện, không theo kịp quá trình phục hồi. Bạn sẽ thấy mệt mỏi tổng thể, cảm giác chân không được tốt, không đạt được tốc độ, sức mạnh và độ bền. 7 tip dưới đây sẽ giúp bạn trở lại mạnh mẽ hơn trong lần chạy hoặc luyện tập tiếp theo.
Giảm tốc:
Hạ nhiệt đúng cách giúp cơ thể trở về trạng thái trước luyện tập. Thay vì chạy liên tục, vào 5 phút cuối cùng của cuộc chạy và sau khi kết thúc cuộc chạy, bạn hãy đi bộ ít nhất 5 phút ở trạng thái thả lỏng, làm như vậy giúp giảm tải lên cơ bắp, giúp chúng phục hồi nhanh và giúp bạn chạy nhanh hơn ở những lần chạy tiếp theo.
Kéo giãn
Nhẹ nhàng kéo căng cơ khi còn ấm không chỉ giúp người chạy phục hồi nhanh hơn mà còn giúp họ tăng cường sự linh hoạt và gia tăng phạm vi chuyển động của cơ.
Nhiệt độ cơ thể
Sau khi dừng chạy, để tránh sự thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, bạn nên cởi bỏ quần áo thấm mồ hôi.
Nhiên liệu
Một bữa ăn cân bằng hoặc một bữa ăn nhẹ trong vòng 1-2 giờ sau khi luyện tập sẽ bổ sung thêm nhiên liệu cho quá trình phục hồi.
Hydrat
Bạn cần uống đủ nước cả trong khi luyện tập cũng như những ngày nghỉ sau đó để bổ sung chất điện giải đã mất trong khi chạy.
Quần áo bó cơ
Đồ bó cơ compression có thể cung cấp nhiều oxy hơn, cải thiện lưu thông máu, khuyến khích sự ổn định của cơ và khớp. Đồng thời chúng kích thích tuần hoàn để tạo ra tốc độ phục hồi lactate nhanh hơn.
Liệu pháp lạnh
Ngâm chân 10-15 phút trong nước lạnh dưới 15 độ giúp giảm tình trạng đau nhức cơ bắp và hiệu suất giảm do viêm.
QUẦN LEGGING – QUẦN GIỮ NHIỆT ĐA NĂNG Tsla quần áo legging nam
Đá bóng banh, bóng rổ, tập gym..đi chơi, đi làm, đi học đều được
Quần legging thể thao mùa nóng chất co giãn 4 chiều, form ôm phù hợp cho anh em chơi thể thao mùa hè mặc đa chức năng, co giãn tốt, không
Quần giữ nhiệt legging thể thao mùa đông, chất vải co giãn bên trong có lớp lông cừu, form ôm thoải mái vận động giữ ấm tốt cho anh em chơi thể thao mua đông
Dễ kết hợp với nhiều trang phục khác nhau: Áo sơ mi, quần âu, quần Jeans…
Ghé shop liền tay: shopee.vn?66jznyt
Tự hào sản xuất tại Việt Nam
Sản phẩm chất lượng, giá cả hợp lý.
Dịch vụ chăm sóc khách hàng vượt trội 24/7.
Áo giữ nhiệt lót nỉ mỏng co giãn 4 chiều form ôm mặc bên trong chơi thể thao cực chất Tsla quần áo legging nam
Chất lót nỉ siêu ấm, Thiết kế form chuẩn ôm sát cơ thể mà không hề gây khó chị, đường may đẹp, chắc chắn, độ bền 5-10 năm. Nhẹ, mỏng kết hợp với khả năng giữ nhiệt vượt trội
Dễ kết hợp với nhiều trang phục khác nhau: Áo sơ mi, quần âu, quần Jeans…
CUỐI THÁNG BÙNG NỔ NGHÌN DEAL GIẢM SỐC ĐẾN 50% Tsla quần áo legging nam
Ghé shop liền tay: shopee.vn?66jznyt
DUY NHẤT 20.10 Nhanh nhanh săn ngay vô vàn deal hot bất bại giá giảm cực sâu
Đồng giá 20K cả ngày mê khỏi chê Giờ vàng săn sale 0h-9h-12h-18h-21h giá sốc chớp nhoáng chỉ 1K – 10K Mua sắm thả ga – hốt deal cực đỉnh chỉ dưới 100K Hàng xịn giá tốt giảm chỉ còn dưới 200K siêu hời Top sản phẩm bán chạy giá nhất tháng sale đến 50%
Áp dụng voucher độc quyền khi mua tại Shop Xu Hướng của tụi mình:
Nhập mã SKAMNEW10 – Giảm 50% tối đa 50K cho đơn từ 0Đ (Chỉ dành cho khách hàng mới)
SĂN SALE GIỮA THÁNG CỰC NHIỀU ƯU ĐÃI Tsla quần áo legging nam
Ghé shop ngay: shopee.vn?66jznyt
Sale sốc giữa tháng 10 – tràn ngập vô vàn hot deal, cùng điểm qua ngay các ưu đãi trong ngày 15.10 nhé!
Săn deal đồng giá chỉ 15K cực hấp dẫn Deal sốc chỉ 1K – 10K săn vào giờ hot 0H, 9H, 12H, 18H, 21H Gom vô vàn deal hot dưới 150K hàng đẹp giá tốt miễn chê Top sản phẩm bán chạy giá sale đến 50%
Dùng ngay voucher cực đỉnh dành cho bạn:
Nhập mã SKAMNEW10 – Giảm 50% tối đa 50K cho đơn từ 0Đ (Chỉ dành cho khách hàng mới)
Mua sắm tưng bừng Tsla quần áo legging nam
Săn sale cực đỉnh thứ 2 Ghé xem nhanh: shopee.vn?66jznyt
Săn ngay deal hot đầu tháng quá đã
Siêu deal giảm sốc đồng giá 10K Deal xịn sản phẩm hịn chỉ dưới 100K Deal sale sốc, giảm đến 80% giá trị sản phẩm Top sản phẩm nghìn lượt mua giảm đến 50% Cập nhật thêm nhiều khuyến mãi hấp dẫn tại đây [Link affiliate của chương trình: shop-xu-huong]
Săn thêm voucher, giá rẻ bất ngờ
Nhập mã SKAMA10 – Giảm 8% cho đơn từ 250K, tối đa 50K Nhập mã SKAMNEW10 – Giảm 50% cho đơn từ 0Đ, tối đa 50K (Chỉ dành cho khách hàng mới)
“SIÊU SALE GIỮA THÁNG 15.9 – SĂN NGAY KẺO LỠ Tsla quần áo legging nam
Tặng bạn ưu đãi khủng từ chúng mình Khám phá ngay:shopee.vn?66jznyt Bùng cháy cùng cơn lốc săn sale Sản phẩm xịn giảm sâu đến 50% Tậu ngay deal hời, giá rẻ từ 1K cho khung giờ vàng 0H, 9H, 12H, 21H [Tên sản phẩm của shop (VD: Đầm váy, điện thoại,..)] sale bao la Đặc biệt, deal đồng giá 29K chỉ có hôm nay Deal 19K, 119K cho tháng 9 cháy hơn bao giờ hết!!! Ôm trọn ưu đãi ngay tại đây [Link affiliate của chương trình:shop-xu-huong]
Ngoài ra còn có voucher siêu hot cho tháng 9:
Áp dụng SKAMSALE9 giảm 10% cho đơn từ 200K, tối đa 100K. Áp dụng SKAMA9 giảm 8% cho đơn từ 250K, tối đa 50K. Áp dụng SKAMCLU9 giảm 10% cho đơn từ 100K, tối đa 50K. Đặc biệt, mã SKAMNEW9 cho khách hàng mới, giảm 50% cho đơn bất kỳ, tối đa 50K.
Ở đây có GIÁ ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO KHÁCH HÀNG MỚI CỦA SHOP Tsla quần áo legging nam
Đổ bộ chỉ từ 16.8 – 31.8
CƠ HỘI DUY NHẤT Giá rẻ bất ngờ , số lượng có hạn :
Đồng giá 1K, 9K , 99K chỉ dành cho khách hàng mới của shop xu hướng
Freeship từ đơn 0đ cho khách hàng mới
Ghé shop ngay: shopee.vn?66jznyt
“”SIÊU SALE GIỮA THÁNG 15.8 – SĂN NGAY KẺO LỠ Tsla quần áo legging nam
Tặng bạn ưu đãi khủng từ chúng mình
Khám phá ngay: shopee.vn?wr97v6h
Bùng cháy cùng cơn lốc săn sale
Sản phẩm xịn giảm sâu đến 50%
Tậu ngay deal hời, giá rẻ từ 8K cho khung giờ vàng 0H, 9H, 12H, 21H
[Tên sản phẩm của shop (VD: Đầm váy, điện thoại,..)] sale bao la
Đặc biệt, deal dưới 18K cho tháng 8 cháy hơn bao giờ hết
Ôm trọn ưu đãi ngay tại đây [Link affiliate của chương trình:shop-xu-huong]
Ngoài ra còn có voucher siêu hot cho tháng 8:
Áp dụng SKAMSALE8 giảm 10% cho đơn từ 200K, tối đa 100K.
Áp dụng SKAMA8 giảm 8% cho đơn từ 300K, tối đa 50K.
Áp dụng SKAMCLU8 giảm 10% cho đơn từ 100K, tối đa 50K.
Đặc biệt, mã SKAMNEW8 cho khách hàng mới, giảm 50% cho đơn bất kỳ, tối đa 50K.
“ MỪNG SIÊU SALE FREESHIP 8.8 Tsla quần áo legging nam
Mở ra ngàn deal sốc cực hot Ghé nhanh tại đây :shopee.vn?66jznyt
Hàng nào cũng có, deal nào cũng ngon
Săn deal giờ vàng dưới 8K, duy nhất 8.8 Deal cực phẩm 18K, deal sốc dưới 28K Deal hàng xịn đồng giá 88K Không thể thiếu kho voucher giảm khủng 100K và loạt ưu đãi đến 80%
Đặc biệt, bật mí dàn voucher hứa hẹn không làm bạn thất vọng
Áp dụng SKAMA8 giảm 8% cho đơn từ 300K, tối đa 50K. Mã SKAMCLU8 giảm 10% cho đơn từ 100K, tối đa 50K. Đặc biệt, mã SKAMNEW8 cho khách hàng mới, giảm 50% cho đơn bất kỳ, tối đa 50K.
“Siêu Hội Săn Sale Chào Tháng Tsla quần áo legging nam
Ngại gì không khám phá ngay Tháng mới tậu đồ mới, ghé nhanh: shopee.vn?66jznyt Lạc lối săn nghìn deal hấp dẫn Deal giờ vàng dưới 8K (chỉ diễn ra vào 2/8 và 8/8) Deal cực phẩm 18K, deal sốc dưới 28K Deal hàng xịn đồng giá 88K ĐẶC BIỆT Không thể thiếu bộ sưu tập voucher giảm khủng 100K và loạt ưu đãi giảm sâu đến 80%. Tsla quần áo legging nam Xem thêm ưu đãi hấp dẫn tại đây http://shopee.vn/skam_weekly_campaign
Tặng bạn dàn voucher áp dụng liền tay, hưởng ngay giảm giá:
Áp dụng SKAMSALE8 giảm 10% cho đơn từ 200K, tối đa 100K. Áp dụng SKAMA8 giảm 8% cho đơn từ 300K, tối đa 50K. Áp dụng SKAMCLU8 giảm 10% cho đơn từ 100K, tối đa 50K. Đặc biệt, mã SKAMNEW8 cho khách hàng mới, giảm 50% cho đơn bất kỳ, tối đa 50K.
#250K cho một em Fjallraven Kanken nè cả nhà. Hàng xịn chuẩn nhé, cam kết 100% luôn.
Mua thêm cái áo/quần #150K để được freeship nhé. Inbox liền chứ chờ chi nữa!
Áo tay ngắn Balota còn nhiều màu, khách tham khảo dưới đây rồi inbox shop check size nhé. Tsla quần áo legging nam
Vẫn #150K như bình thường, mua 2 cái sẽ #FREESHIP.
Đồ shop mặc thì khỏi lo về chất lượng rồi. Inbox nha khách.
Thêm mấy mẫu quần ngắn của Balota nữa. Về nhiều màu lắm cả nhà. Cam kết chất lượng luôn: Tsla quần áo legging nam
Co dãn tốt, không rít da.
Nhẹ, bền, có khả năng chống nắng. Hỗ trợ vận động, hỗ trợ cơ bắp. Không nhão sau một thời gian sử dụng.
Giá chỉ #150K thôi. Nhắn Balota để được tư vấn size nhe khách.
điều cần làm sau khi luyện tập Tsla quần áo legging nam
Luyện tập đòi hỏi nhiều yếu tố để đạt được hiệu quả cao nhất: ăn uống, chế độ nghỉ ngơi, bài tập,… và đôi khi là một số hoạt động sau khi luyện tập. Cùng điểm qua 3 điều nên làm ngay sau khi hoàn thành buổi tập.
Giãn cơ
Thực hiện giãn cơ sau khi luyện tập là rất cần thiết. Điều này giúp các nhóm cơ bắp phục hồi nhanh hơn và hạn chế được nguy cơ chấn thương.
Hãy giãn cơ ngay sau khi tập nặng vì khi ấy, các nhóm cơ còn đang hoạt động. Như thế sẽ đảm bảo bài tập phát huy tối đa tác dụng.
Thay quần áo sạch
Tiếp đến là thay quần áo sạch trong vòng 15 đến 30 phút sau khi luyện tập. Ngay cả khi không có thời gian tắm, ít nhất hãy thay một bộ trang phục mới vì trong lúc luyện tập, mồ hôi có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn, nấm và nấm men,,.. gây mụn. Vậy nên, đừng bao giờ quên mang một bộ quần áo để thay mỗi khi đến phòng gym.
Nạp lại năng lượng Tsla quần áo legging nam
Điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là ăn để bổ sung năng lượng sau khoảng 30 phút.
Điều này đẩy nhanh khả năng phục hồi, giảm đau cơ và giúp tập luyện tốt hơn trong ngày hôm sau.
Tốt nhất là nên ăn từ 300 – 400 calo gồm tinh bột, đạm và chất xơ với tỉ lệ 2:1:1.
𝑀𝑜̣̂𝑡 𝑠𝑒𝑡 ℎ𝑖̀𝑛ℎ 𝐶𝐻𝑈𝐴̂̉𝑁 𝑇𝐻𝐴̣̂𝑇 100% 𝑡𝑢̛̀ 𝐵𝑎𝑙𝑜𝑡𝑎.
Mẫu đẹp mà đồ cũng mê ly luôn nè khách. Cả bộ chỉ #300K + #FREESHIP, giá bao toàn thị trường cho một set chất lượng!
TNF đeo chéo rẻ bèo #150k Tsla quần áo legging nam
Khó tin nhưng có thật, nhìn giá hết hồn luôn khách. #150K một chiếc gọn nhẹ, đi chơi, đi tập gì cũng được hết nha.
Số lượng còn khá ít nên khách inbox đặt sớm sớm.
Xem thêm mẫu balo/túi tại đây: tiki
Shop mới nhập mẫu quần đen dài có túi nha cả nhà., bao ôm, bao check.
Hàng chuẩn xuất mỹ, #2_cái_free_ship, khách mua hàng Balota nhiều thì chắc quá rõ chất lượng rồi. “Chấm” phát để Balota gửi nhẹ cái size nà!
Một set hình CHUẨN THẬT 100% từ Balota. Tsla quần áo legging nam
Mẫu đẹp mà đồ cũng mê ly luôn nè khách. Cả bộ chỉ #320K + #FREESHIP, giá bao toàn thị trường cho một set chất lượng!
Inbox/chấm để nhận tư vấn ngay
It doesn’t get easier, I just get stronger
Mọi thứ không trở nên dễ dàng hơn mà là chúng ta đã trở nên mạnh mẽ hơn.
Fitness cũng vậy, cuộc sống cũng vậy. Chỉ cần nỗ lực, chúng ta sẽ trở nên tốt hơn mỗi ngày.
Quần có túi hot hit Tsla quần áo legging nam
Một số mẫu quần bó cơ có túi tiện lợi cho anh em nha. Mỗi màu còn ít mẫu thôi.
Giá thì vẫn #150K nhé, mua 2 cái #FREESHIP. Inbox/chấm để nhận tư vấn size
Một số mẫu túi đi tập chính hãng của Balota. Chỉ #300K, cam kết hàng đúng chuẩn.
Túi chắc chắn, đường may đẹp và phù hợp đi tập hoặc đi chơi xa. PM để nhận tư vấn thêm nha khách.
Mặc đồ đen, auto đẹp với giá #150K Tsla quần áo legging nam
Một chiếc áo đen thôi là đủ nam tính, đi tập đi chơi thoải mái mà giá CHỈ 150K thôi nha khách.
Thoáng mát, không rít da
Hỗ trợ vận động với vải co giãn 4 chiều Chống nắng, chống tia cực tím FREESHIP khi mua 2 cái
Lễ đến rồi! Tất cả chỉ 99k 1 cái cho anh em Quần áo bó cơ combat form ôm người giúp tăng khả năng vận động, đặc biệt phù hợp với những môn như bóng đá, gym, bơi lội chạy bộ hạn chế chấn thương….
Áo chất giá sốc chỉ #150K Tsla quần áo legging nam
Một chiếc áo mặc vào bao nổi bật luôn, CHỈ #150K thôi nè. Mua 2 cái #FREESHIP luôn.
Áo Balota chất lượng khỏi bàn:
Co giãn tốt, thấm hút mồ hôi, nhẹ, mỏng Hỗ trợ vận động, giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng Hàng đúng chuẩn, xuất Mỹ Giá cả bao thị trường.
Dịch chuyển cùng balo của Balota Tsla quần áo legging nam
Ngày trước SP chính của BALOTA là các loại balo và túi chính hãng, giá mềm. Ai mua rồi đều biết chất lượng ra sao.
Hè sắp tới rồi, ai đi du lịch, phượt thì đặt ngay một cái balo mang theo thôi. Còn giá cả thì bao cả thị trường, check ngay: balota.com.vn.
Dáng đứng quyết định tất cả! Tsla quần áo legging nam
Ảnh bên trái và bên phải là một gymer cách nhau vài giây. Cô ấy chỉ đổi tư thế chút thôi.
Một điều rất hay mắc phải của dân tập là xem nhiều ảnh trên MXH rồi thầm so sánh bản thân mình. Đôi khi admin Balota cũng vậy. Nhưng có một sự thật là ngoài đời thì các gymer kia không hoàn hảo đến vậy đâu.
Chỉ cần thay đổi dáng pose, thay đổi góc chụp, thêm bớt ánh sáng thôi là một người trông khác ngay. Thế nên quan trọng là tập đủ, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, luôn vui vẻ và đừng bao giờ so sánh bản thân với người khác nha khách.